普那卡宗是不丹最美丽的宗堡之一，海拔1463米，是不丹第二大宗，建于1637年又名『幸福皇宫』，地处之河谷，早期是喜马拉雅山古冰川融水汇合，长期泥砂沉淀所形成的新生地，也就是在左边母河（Mo chhu）及右边父河（Pho chhu）的交汇之处。在1950 年迁移廷布前，这里一直是国家政府所在地。

普那卡宗是不丹的建国者沙布隆国王于公元1637年修建，1750与1798年两次大火烧毁，之后又重建成今天的规模，长183公尺宽72公尺，中央塔楼高6楼，不仅外型上恢宏典雅，雕刻繁复而精美，内部更有栩栩如生唐卡壁画，大殿的佛像为，释迦牟尼佛，两边还有莲花生和沙普东

在古代，普那卡城堡是不丹统治者居住和举行受觐礼的重要场所，现在是吉堪布国师的冬宫。在每年的10月1日至翌年的4月1日（不丹历），吉堪布国师都要率领中央寺院众喇嘛从廷布扎西楚宗搬迁到普那卡过冬。所以，这个城堡在不丹的民族事务和宗教事务方面都占有显着的位置。